Qual è una pressione oculare normale e perché è importante?
Se sei mai stato dall’oculista, probabilmente ti hanno misurato la pressione oculare. Ma sai davvero qual è una pressione oculare normale e perché è così importante? In questo articolo scopriamo tutto ciò che c’è da sapere sulla pressione intraoculare e sul suo ruolo nella salute degli occhi.
Che cos’è la pressione oculare?
La pressione oculare, o pressione intraoculare (PIO), è la forza esercitata dal liquido presente all’interno dell’occhio. Si può paragonare un po’ alla pressione dell’aria in uno pneumatico: così come quella aiuta lo pneumatico a mantenere la sua forma, la pressione oculare contribuisce a mantenere la struttura e il corretto funzionamento dell’occhio.
Qual è una pressione oculare normale?
Generalmente, una pressione oculare considerata normale è compresa tra 10 e 21 millimetri di mercurio (mmHg). Tuttavia, questi valori possono variare leggermente da persona a persona: ciò che è “normale” per qualcuno può non esserlo per un altro.
Fattori che influenzano la pressione oculare
La pressione oculare può subire variazioni temporanee per diversi motivi:
Età – con il passare degli anni tende ad aumentare leggermente.
Momento della giornata – al mattino è spesso più alta rispetto alla sera.
Movimenti oculari – sbattere le palpebre o strofinare gli occhi può alzarla temporaneamente.
Farmaci – alcuni medicinali possono influenzare la pressione oculare.
Perché è importante mantenere una pressione oculare normale
Avere una pressione oculare equilibrata è fondamentale per la salute degli occhi. Essa garantisce la giusta forma del bulbo oculare e il corretto funzionamento delle strutture interne.
Quando la pressione oculare è troppo alta
Una pressione oculare elevata può essere un segnale di rischio per il glaucoma, una malattia che danneggia il nervo ottico e può causare una progressiva perdita del campo visivo o, nei casi più gravi, la cecità. Per questo motivo è importante sottoporsi a controlli periodici, soprattutto se si hanno fattori di rischio familiari.
Quando la pressione oculare è troppo bassa
Una pressione troppo bassa, detta ipotonia oculare, è meno comune ma può anch’essa creare problemi. In alcuni casi può causare deformazioni dell’occhio o lesioni alla retina. Fortunatamente, questa condizione è piuttosto rara.
Come si misura la pressione oculare
La misurazione della pressione oculare avviene tramite un tonometro, e può essere effettuata con diverse tecniche:
Tonometria a soffio d’aria, che invia un piccolo getto d’aria sull’occhio.
Tonometria ad applanazione, dove una sonda tocca delicatamente la parte anteriore dell’occhio.
Tonometria senza contatto, che utilizza la luce per misurare la pressione.
Tutti questi metodi sono rapidi e indolori.
Come mantenere una buona pressione oculare
Non sempre è possibile controllare completamente la pressione oculare, ma alcune abitudini possono aiutare a mantenerla nei giusti valori:
Effettua controlli regolari, soprattutto dopo i 40 anni.
Segui uno stile di vita sano, con alimentazione equilibrata e attività fisica costante.
Evita il fumo e proteggi gli occhi da urti o traumi.
Fai pause regolari se lavori molte ore davanti al computer.
Conclusione
Una pressione oculare normale è fondamentale per preservare la vista e la salute oculare nel lungo periodo. Anche se non ci pensiamo ogni giorno, è importante sottoporsi a controlli regolari e non trascurare eventuali sintomi. Prendersi cura degli occhi significa proteggere uno dei sensi più preziosi che abbiamo.
Domande frequenti
In assenza di fattori di rischio, è consigliato un controllo ogni due anni. Se hai familiarità con il glaucoma o altri rischi, il tuo oculista potrebbe raccomandare visite più frequenti.
Esistono dispositivi per uso domestico, ma sono meno precisi rispetto a quelli professionali. È sempre meglio affidarsi a un controllo eseguito da uno specialista.
Sì, lo stress può causare un aumento temporaneo della pressione oculare. Lo stress cronico, inoltre, può influenzare la salute generale, inclusa quella degli occhi. Gestire lo stress è quindi importante anche per mantenere una buona visione.
