Distanza occhi schermo su iPhone e iPad: perché questa funzione è essenziale per i bambini

Scopri perchè la funzione Distanza occhi Schermo su iPhone e iPad è cruciale per i tuoi figli: come previene la miopia, quali sono i passaggi esatti per attivarla e perché gli oculisti la considerano una svolta. Inoltre: una checklist completa per un uso sano degli schermi e consigli per la risoluzione dei problemi se non dovesse funzionare.

Punti principali

• Miopia nei bambini in rapido aumento: circa il 20% dei bambini belgi tra i 6 e i 18 anni è miope; negli adolescenti la percentuale arriva al 35–40%.

• L’uso dello schermo e il minor tempo trascorso all’aperto sono i principali fattori di rischio per lo sviluppo della miopia.

• L’affaticamento visivo digitale è sempre più comune nei bambini a causa dell’uso intensivo degli schermi.

• La funzione Distanza Schermo di Apple aiuta automaticamente i bambini a mantenere una distanza di visione sana ed è attivata di default per i minori di 13 anni all’interno di un gruppo famiglia.

• La funzione è attiva solo su dispositivi recenti: iPhone X o successivi e iPad Pro 2018 o successivi con iOS 17 o iPadOS 17.

• Gli oculisti raccomandano: almeno 2 ore di gioco all’aperto al giorno, schermo a una distanza minima di 30 cm e l’applicazione della regola 20-20-20.

Dati allarmanti

Secondo ricerche recenti, circa il 20% dei bambini tra i 6 e i 18 anni è affetto da miopia. Negli adolescenti (12–18 anni) la percentuale sale al 35–40%. Il minor tempo trascorso all’aperto e l’aumento dell’uso di dispositivi digitali sono le principali cause di questo incremento. L’affaticamento visivo digitale (occhi secchi, mal di testa, stanchezza) è sempre più spesso segnalato nei bambini che usano intensamente gli schermi.

Cos’è la funzione Distanza occhi Schermo e come funziona?

La tecnologia dietro Distanza occhi Schermo

La funzione Distanza occhi Schermo utilizza la fotocamera TrueDepth (Face ID) per misurare se lo schermo viene tenuto a una distanza inferiore ai 25–30 cm dal volto. Se il dispositivo viene avvicinato troppo, appare automaticamente un avviso sullo schermo. Il dispositivo può essere riutilizzato normalmente solo quando viene riportato a una distanza sicura. La fotocamera non scatta foto né registra video; tutte le misurazioni avvengono localmente sul dispositivo, garantendo la piena tutela della privacy.

Attivazione automatica per i più piccoli

Per i bambini con meno di 13 anni che fanno parte di un gruppo famiglia tramite “In famiglia”, la funzione è attivata di default in Italia. I bambini più grandi e gli adulti possono attivare la funzione manualmente, offrendo ai genitori il pieno controllo su quando e per chi la funzione è attiva.

Perché Distanza occhi Schermo è cruciale per la salute visiva del tuo bambino

Prevenire la miopia nei bambini

La miopia spesso insorge in età precoce e può peggiorare con l’avanzare dell’età. Gli oculisti raccomandano una distanza minima di visione di 30 cm (la distanza del braccio) e almeno 2 ore di gioco all’aperto al giorno per ridurre il rischio. La funzione Distanza occhi Schermo aiuta i bambini a interiorizzare automaticamente queste abitudini salutari.

Contrastare l’affaticamento visivo digitale

Guardare a lungo uno schermo da vicino può causare sintomi come occhi secchi, bruciore, mal di testa e stanchezza. Incoraggiando l’uso del dispositivo alla distanza del braccio, la funzione Distanza occhi Schermo contribuisce a prevenire questi disturbi.

Vantaggi pratici per genitori e bambini

• Abitudini salutari: i bambini apprendono automaticamente una corretta postura visiva grazie agli avvisi continui della funzione Distanza occhi Schermo.

• Meno preoccupazioni: i genitori non devono controllare costantemente; la tecnologia aiuta.

• Controllo parentale: tramite Tempo di utilizzo e le impostazioni famiglia è possibile decidere per chi la funzione è attiva.

Passo dopo passo: impostare la Distanza occhi Schermo su iPhone o iPad

1. Apri Impostazioni sul tuo iPhone o iPad

2. Vai su “Tempo di utilizzo”

3. Seleziona “Distanza Schermo”

4. Attiva l’interruttore. Eventualmente scegli per quale membro della famiglia attivarla.

Attenzione: la funzione Distanza occhi Schermo è supportata solo su dispositivi con Face ID (iPhone X o successivi, iPad Pro 2018 o successivi) e con iOS 17 o versioni successive.

Risolvere i problemi più comuni

• Funzione non funzionante: verifica che Face ID sia configurato correttamente e che il dispositivo sia pulito. A volte aiuta reimpostare Face ID.

• Troppi avvisi: controlla che il dispositivo sia tenuto frontalmente rispetto al volto.

• Funzione disattivata dal bambino: usa il controllo parentale per impedire che i bambini possano disattivare la funzione da soli.

Checklist per un uso sano degli schermi

• Funzione Distanza occhi Schermo attivata su tutti i dispositivi compatibili

• Almeno 2 ore di gioco all’aperto ogni giorno

• Applicare la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, guardare per 20 secondi qualcosa a 20 metri di distanza

• Limiti di tempo degli schermi impostati

• Controllo oculistico annuale

• Niente schermi 1 ora prima di andare a letto

Conclusione

La funzione Distanza occhi Schermo su iPhone e iPad è un modo semplice ma efficace per proteggere gli occhi del tuo bambino. Attivandola, insegni al tuo bambino abitudini digitali sane e riduci sensibilmente il rischio di miopia e affaticamento visivo. Combina questa funzione con altre buone pratiche – come il gioco quotidiano all’aperto e pause regolari dallo schermo – per un’ottimale cura della vista.